练习太极的正确步骤是什么

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剧情介绍

简介: 武术 董春玉 表 学习太极拳的次序 和步骤如下 进行一些基础的热身运动 例如颈部转动肩部放松 腰部扭动等 以准备身体开始太极拳的练习 以站立... 详情