买海鱼:这5种可以多买着吃，刺少肉多营养高，关键难以人工养殖

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剧情介绍

鱼肉属于瘦肉型肉，脂肪含量不足2%，即使最肥的鱼肉，脂肪含量也不超过10%。另外，鱼肉的脂肪多为不饱和脂肪酸，有些鱼类富含二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)，前者对预防血脂异常和心血管疾 详情

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