为什么要多练引体向上？如何标准地做引体向上？

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简介：这样能帮我们更高效的完成一个引体向上 同时在做动作的过程中注意收紧你的核心 你会感觉自己轻的像羽毛一样 你要明白引体向上不只是你的背阔... 详情

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