崃运动 【收好!练习2个动作帮你瘦腿】在家就能练的抬腿燃脂操↓↓只有两个基础动作,简单易学。戳视频↓↓一起练起来。

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剧情介绍

左手支撑头部,右手叉腰,呼气时,抬腿,吸入时再降低下来,如此反复。 2五个简单动作快速瘦腿 第一节:瘦大腿 1、将两手手掌交叉于后脑,双腿张开,... 详情