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什么是核心力量训练?5个动作强化核心肌群,提升稳定性

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主演:顾瓷儿 

导演:常至 

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主演列表

剧情介绍

一个人核心肌群的强弱,对生活的影响是方方面面的。核心力量提供躯体的稳定性,让肌群进行协调跟...

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